寛解への道１０

糠に関するご質問を多数頂きました

改めて究極の完全食の代表である糠について改めてご説明をさせていただきますね

糠食に踏み込む際の鉄則は「絶対に無農薬米の糠」を食すこと

意識的に30回は噛み締めてから飲み込む

免疫を高める成分が満載で余計な養分がほぼほぼ含まれていないことを実感してください

糠を食すプロセスを記します

①無農薬米生産農家さんと仲良くなります

②田んぼで手刈りしはざ木にはざ掛けします

③充分に乾燥したら千歯扱きで籾にします

④籾を脱ぷ(籾摺)します

⑤玄米を高温にならない精米器で精米します

⑥白米は喜ぶ方にプレゼントします

⑦糠に無調整豆乳や低温殺菌牛乳をかけてオートミールのように美味しくいただきます

明日からのご自身の変化を糠食べ生活でワクワクしながら実現してくださいね

糠食べ生活へのご質問スペシャルブログ

はじめ

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